الخميس، 20 نوفمبر 2008

كيف تتعلم الملاكمة


اذهب الى النادي (GYM) وتدرب برفع الأثقال فقط وليس الجري وابدأ بأقل وزن
الى أن يصبح طاقة (muscle) أكثر من النصف
ثم اذهب للعجوز وكلمه
ثم اضغط يمين
والآن عليك هزيمته
واذا هزمته ستتعلم الملاكمة . 
مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)